• Västra Kompassgatan 11, Ystad
  • 0722-04 56 74
  • info@suntosant.se

Massage är
inte magi

Men kan upplevas helt magiskt.

Återhämtning &
livskvalitet

Handen på hjärtat - vill du må bättre?

Bli av med
kronisk smärta

Med postural terapi och träning får du verktyg
för att hålla dig besvärsfri resten av livet.

Senaste artiklarna

    • 2 JUNI, 2018
    Hur mår ditt viktiga lymfsystem?

    Hur mår ditt viktiga lymfsystem?

    Ett trögt lymfsystem är över tid skadligt för kroppen. Orsaker till att lymfsystemet inte fungerar som det ska är bl a stress/oro, skador (sparkar, slag ex. lårkaka), vaccinationsärr, stick efter sprutor och akupunkturnålar, insektsbett, operationsärr, även strålning. Hur vet man om man har ett trögt lymfsystem? Listan över symtom kan göras lång. Kanske känner du igen

    Read more
    • 26 APRIL, 2018

    Välkommen att följa med på årets yoga- & rawfoodresa 5-9 sept i Skåne

    Mitt samarbete med Marie Karterud och hennes YogaStudio M fortsätter och nu är sensommarens hälsoresa spikad 5-9/9 2018. En energipåfyllande, lugn, läkande femdagars yoga- & rawfoodresa som passar alla, både nyfikna nybörjare och mer vana. Söderåsens nationalpark i Skåne lockar oss i år med enastående natur och vackert boende på Villa Söderåsen. Morgon- och kvällsyoga

    Read more
    • 22 DECEMBER, 2017

    Okej, jag erkänner…

    Jag är verkligen inte en regelbunden bloggare. Jag är framför allt inte regelbunden. Och definitivt inte bloggare. Däremot är jag massageterapeut och friskvårdskonsult som brinner för mina klienters bästa. Att med minsta möjliga input bidra till största möjliga effekt är mitt yttersta mål. Ibland märker både klienten och jag effekt efter en enda behandling. Andra gånger

    Read more

Facebook

Kommer du ihåg min klient Åsa, som jag skrev om i somras, om hur hon gick på lymfmassage för att minska smärta och svullnad i väntan på nya höftleder. I augusti gjordes äntligen operationen och Åsa fick två nya höftleder vid ett och samma tillfälle (bara det är ju fantastiskt!) och hon är i full gång med rehabträningen.💪Vi har sedan en tid återupptagit lymfmassagerna och jag jobbar även mjukt med ärrvävnaden över höfterna. Ärr efter höftledsoperationer är långa och de behöver mjukas upp för ökad rörlighet i muskler och bindväv samt för bättre cirkulation. Som i sin tur hjälper lymfflödet och immunförsvaret! Efter några behandlingar den senaste månaden återkopplar Åsa följande och det blir intressant att fortsätta dokumentera effekterna av lymfmassagen!”Först vill jag bara säga tack för att du pratade med mig om höger höftböjare och att jag nog kompenserar för att den är lite svagare. Precis så är det! Har gjort några av dom övningar jag fått av dig tidigare och jag känner ju direkt att jag tar i för mycket och jobbar med ”fel” kroppsdelar. Så nu försöker jag varva övningarna på gymmet med övningar jag fått av dig.Efter massagen sist kände jag mig mjuk och rörlig i kroppen. Var ganska mör så jag gjorde inte mycket den kvällen. Gick några gånger extra på toa, så det kändes att lymfflödet kom igång. Det stack och var lite varmt i ärren på kvällen. Jag svullnar ofta i underbenen på kvällen, särskilt om jag tränat eller stått/gått lite mer på dagen. Brukar ligga på IR-madrassen en stund på kvällen och på morgonen brukar svullnaden ha gett med sig.”(Med tillstånd av Åsa att dela hennes reflektioner.) ... Visa merVisa mindre
Visa på Facebook
Såhär i adventstider🕯️vill jag bidra med en gåva 🎁 som dessutom gynnar hälsa och välmående! Så jag lottar ut två ex av den superintressanta boken ”Medveten andning” till dig som bokar/bokat och kommer på behandling hos mig mellan 1/12-23 — 31/1-24. Jag är enväldig domare 😊 i lottdragningen som kommer att ske den 1/2 och de två vinnarna meddelas kort därefter. Välkommen! suntosant.bokadirekt.se Om boken: ”Livet börjar med ett andetag. Att det är livsviktigt att andas kan vi nog alla vara överens om. Tack vare syre kan vi tillverka stora mängder energi och möta kroppens enorma energibehov. Men det är inte bara viktigt ATT vi andas, utan också HUR vi andas. Men, invänder du kanske, andningen sköter sig ju automatiskt? Det stämmer förvisso. Men väldigt många andas idag på ett sätt som har stort utrymme för förbättringar. Vi överandas, håller andan, andas högt uppe i bröstet eller upplever att vi inte andas alls. Dessa andningsmönster utgör en stor stress för kroppen och leder till syrebrist och energibrist.Boken förklarar på ett lättläst sätt hur andningen fungerar i kroppen och hur en felaktig andning påverkar dig. Med sitt enkla andningskoncept vill författaren Anders Olsson få oss alla att förbättra vår vardagsandning. Det första steget är att bli medveten om hur du andas:*Andas du med öppen mun ibland? *Har du ofta täppt näsa? *Sover du dåligt? Snarkar du?*Vaknar du med torr mun? *Går din hjärna ofta på högvarv? Om du svarar ja på en eller flera av frågorna tyder det på att du kan förbättra din andning och ditt välmående. Det är enkelt att prova!” ... Visa merVisa mindre
Visa på Facebook
Tack så jättemycket, min klient! (Du vet vem du är.) 🙏😊 ... Visa merVisa mindre
Visa på Facebook
  • När unnade du dig en massage senast?

    Vilket är DITT viktigaste skäl? Att musklerna blir mer smidiga och elastiska, att din blod- och lymfcirkulation och ditt
    nerv- och hormonsystem påverkas positivt. Att ditt immunförsvar blir starkare. Eller helt enkelt att du vill må bättre.

  • Boka tid