• 28 FEB 17

    Hur har du det med andningen idag?

    Jag tänker på alla de gånger i mitt liv då andningen av olika anledningar inte fungerat. Jodå den har fungerat såtillvida att den sköter sig själv in – ut, in – ut, in – ut… Men den har inte känts särskilt bra. Ibland är det som att strupen snörs åt och det bara går att andas

    Läs mer →
    • 06 DEC 16

    Tänk om vi vände upp och ner på veckoplaneringen

    Ofta på söndagseftermiddagar sitter jag och resten av familjen och går igenom vad som ska hända kommande vecka, olika aktiviteter, möten, resor och så vidare. Liksom säkert många andra i vårt avlånga land. Då tänker jag ibland – så fantastiskt det hade varit att utgå från hur jag vill må den kommande veckan i min kropp

    Läs mer →
    • 14 OKT 16

    Det här var min vändpunkt – när är din?

    Det finns ett uttryck som på engelska heter Point of No Return. Jag har alltid tyckt att det låter lite flummigt och alltför dramatiskt. Men nu vet jag vad som menas. En mörk oktoberkväll för tre år sedan var jag ute och körde bil, på väg att fixa ett ärende. Plötsligt – mitt på vägen

    Läs mer →
    • 05 OKT 16

    Vad är hälsa för dig?

    Socialt nätverk och goda relationer? Att inte vara sjuk? Att ditt företag har låg sjukfrånvaro? Naturupplevelser? Att kunna slappna av när du vill och behöver? Fysisk aktivitet, god kondition, uthållighet eller styrka?  Mat som ger kraft och näring? Att kunna påverka din situation både privat och på jobbet? Att leva i frihet och kunna uttrycka

    Läs mer →